Vitamin-D

Biopositive Merkmale des UV-Lichts

Vitamin D ist eines der essenziellsten Vitamine überhaupt und oft auch als Wohlfühlvitamin bekannt. Es ist nicht verwunderlich, dass sich Menschen an hellen Frühlingstagen wohler fühlen, als im eintönigen Grau des Spätherbstes.

Vitamin D sorgt für eine Stärkung der Knochen und beugt gegen Osteoporose vor. Es hat Vor- und Nachteile, dass es größenteils vom Körper selbst mit Hilfe des Lichts produziert werden kann. Viele Menschen sind an dunklen Tagen im Winter gar nicht richtig krank, fühlen sich aber schlapp, träge und nicht 100%-ig wohl. Diese sogenannte Lichtmangel- bzw. Winterdepression resultiert aus dem fehlenden Licht, das nicht zur Produktion von ausreichend Vitamin C herangezogen werden kann. Diese Unterversorgung gilt als Auslöser für Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, ein generelles Gefühl von Schwäche, Muskelkrämpfe oder erhöhte Müdigkeit. Eine zusätzlich erhöhte Gefahr sich mit schwerwiegenden Infekten anzustecken, konnte von zahlreichen Studien bewiesen werden.

Eine Besserung setzt oft erst mit der Frühjahrssonne ein, wenn die Tage wieder länger dauern. Alternativ kann Vitamin D auch als Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen werden. Schließlich decken Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel wie Pilze, Fische oder Avocados den menschlichen Bedarf nur unzureichend.

Im Idealfall wird dem Körper auch in der grauen Jahreszeit die Bildung von Vitamin D erlaubt. So kommt dieser in einem Sonnenstudio zu jeder Zeit in den Genuss eines dem Sonnenlicht nachempfundenen, biopositiven UV-Lichts. Es gleicht nicht nur die Unterversorgung von Vitamin D aus, sondern hat auch positive Effekte für die Haut. Schließlich benötigt diese verschiedene Lichtspektren, um ihre Vitalität und Stärke zu behalten. Unter Berücksichtigung der korrekten Dosierung, besitzen UV-Strahlen eine Menge an positiven Merkmalen.

Das Sonnenstudio bietet die Möglichkeit, die Spektren bestmöglich einzurichten und die Strahlung perfekt an die individuellen Bedürfnisse des jeweiligen Menschen hinsichtlich Zeitdauer bzw. Stärke anzupassen. Schließlich können sich diese Faktoren von Person zu Person stark unterscheiden, da sie unter anderem von der bereits bestehenden Bräune bzw. des Hauttyps abhängen.

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